Я сертифицированный лайф -коуч ACC ICF (Международная Федерация коучинга). Я помогаю людям эффективно управлять изменениями в своей жизни с помощью профессионального коучинга. Возможно ли вернуться к нормальной жизни с диагнозом рак?
На фото: Я и моя мама этим летом
Здравствуйте, дорогие читатели проекта «Рак не приговор»! У меня для Вас есть хорошие новости. Помните, я Вам говорила, что моя рассылка «Диагноз рак — это не приговор» больше не работает? Так вот, я нашла новый сервер, с помощью которого я опять могу (по Вашему желанию) делиться с Вами всей той информацией, опытом и знаниями, которые накопились у меня за 6 лет существования проекта «Рак не приговор» 🙂
Да, в этом году в октябре нам исполнится 6 лет! Я не перестаю благодарить всех тех, кто был со мной рядом все эти годы, кто помогает мне вести этот блог, отвечает на вопросы, делится информацией. Историю создания проекта «Рак не приговор» и цель, которую я преследую, готовя материалы, Вы можете прочитать вот в ЭТОЙ статье.
Ну, а те, кто впервые попал на этот блог, надеюсь, что Вы найдете много полезной информации, которая поможет Вам на пути к выздоровлению. Специально для Вас я создала рассылку, которая называется «Диагноз рак — это не приговор, я доказала это на своем примере. Пройди путь к выздоровлению вместе со мной проверенным путем, не повторяя популярных ошибок.»
Эта рассылка состоит из 17 писем, в каждом из которых Вы найдете Шаги, которые Вы должны будете выполнить на пути к здоровой жизни, а также информацию, которая поможет уменьшить негативные побочные явления при прохождении медицинского лечения онкологии: химио и радио терапии.
Для того, чтобы подписаться на рассылку, Вам нужно вписать свою электронную почту и имя в форме, которая есть чуть выше в правой стороне сайта — сайдбаре под заголовком ПОЛУЧИТЬ КНИГУ И РАССЫЛКУ «ДИАГНОЗ РАК ЭТО НЕ ПРИГОВОР» и нажать на оранжевую кнопку «Подписаться».
Как вернуться к нормальной жизни после того, как поставлен диагноз рак?
Очень часто я получаю от Вас письма, где Вы задаете один и тот же вопрос: что нужно делать, чтобы вернуться к нормальной жизни после прохождения трудного медицинского лечения? Возможно ли это? Как избежать рецидива? Как избавиться от страха рецидива?
Понятно, что каждый случай индивидуален и нужно рассматривать его отдельно. Хотя я и стараюсь отвечать на Ваши письма по мере возможности, но к сожалению, у меня нет достаточно времени, чтобы оказать каждому полноценную психологическую поддержку.
Вот в этой статье я давала конкретные шаги для профилактики рецидива. Эти шаги касаются прежде всего изменения Вашего привычного образа жизни, правильного питания, занятия спортом и исследований своего генетического дерева.
Что касается психологической части вопроса, сегодня я хочу попытаться снова резюмировать некоторые шаги, которые Вы можете сделать, чтобы помочь себе избавиться от той навязчивой «ментальной жвачки», которая постоянно сидит у Вас в голове и мешает Вам жить и получать удовольствие от жизни здесь и сейчас.
Скажу сразу, что избавиться от этой «ментальной жвачки» раз и навсегда очень трудно и практически невозможно, но сделать конкретные шаги для достижения гармонии с самим собой Вы можете и даже обязаны сделать это для того, чтобы болезнь не вернулась снова.
Более того, даже если она вернется, а такое случается, Вы встретите ее во всеоружии, и у меня нет никаких сомнений, что Вы снова уложите ее на лопатки.
Итак, что можно сделать для того, чтобы жить в гармонии с собой?
Диагноз рак, как жить в гармонии с собой и с окружающими?
1) Работа с психологом, с семейным психологом или с онкопсихологом в зависимости от того, какие проблемы Вас беспокоят или какие проблемы предшествовали болезни. Возможно, что при онкоклиниках в Вашем городе можно найти онкопсихолога. Можно обратиться за помощью просто к профессиональному психологу.
Так же можно посещать различные группы поддержки, которые есть в Вашем городе. О том, где можно получить бесплатную психологическую поддержку, я писала в статье «Цена вопроса — Ваша жизнь или где получить бесплатную помощь онкологическим больным». Вы можете прочитать ее ЗДЕСЬ.
На самом деле и в России, и в других странах регулярно проводятся различные мероприятия, призванные поддержать онкопациентов. Вам просто нужно следить за новостями, подписаться на различные организации в социальных сетях, такие как: «Движение «Равное право на жизнь»», «Движение против рака», Благотворительная программа «Женское здоровье», «Проект О.П.О.Р.А.», Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй», Всероссийская горячая линия психологической и правовой помощи онкологическим больным и их близким «Ясное утро» и т.д.
Работа с психологом или в группах поддержки помогает. Особенно если у Вас нет близких людей, с которыми Вы можете разделить, обсудить все то, что Вас волнует.
2) Вы знаете, мне почему-то кажется, что зайдя на этот сайт, мало кто обращает внимание на маленькую фотографию суслика на главной странице и надпись на ней:
«Данная методика предназначена для самостоятельной работы. Каждый, кто занимается по технике Турбо-Суслик, сможет без какой-либо посторонней помощи решить свои проблемы».
И совершенно зря!
К сожалению, когда в нашу жизнь приходит какая-то проблема, будь то болезнь или непонимание с близкими или еще что-то, мы ищем решение, поддержку, помощь во вне, совершенно забывая о том, что в нас самих есть все то необходимое, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями и решением проблем. Мы сами можем справиться со всем!
Я успешно работаю с ментальным мусором в своей голове по системе Турбо-Суслик. Использую эту технику уже 6 лет.
Дело в том, что работа с психологом помогает, но не на долго. Новый мусор в голове появляется снова и снова, а работа с психологом это дорогостоящее удовольствие. Система Турбо Суслик — это универсальный инструмент по избавлению от ментального мусора, ментальной жвачки для самостоятельной работы.
Предлагаю сделать это и Вам. Тем более, что для этого Вам не нужно никуда ходить, ничего искать. Работа самостоятельная и бесплатная.
Об этой системе я не раз писала на своем сайте. К примеру, вот эта статья.
Надо отметить, что работа по системе Турбо-Суслик подходит не всем. Не каждый сможет переломить свое ЭГО. Многие отсеиваются уже на этапе прочтения книги. Действительно, трудно признать тот факт, что все проблемы в жизни создаем только мы сами своими ментальными установками, которые являются мусором, и вот так вот взять и избавиться от всего этого хлама.
Как строится работа? Нужно прочитать книгу Турбо-Суслик. Скачать ее можно здесь. И начать работать по той методике, которая описана в книге. Работа только самостоятельная. На сайте, который указан в конце книги, регистрироваться можно позже, когда основная работа по протоколам из книги будет проведена.
Вся работа, книга и регистрация на сайте бесплатная и самостоятельная. Со временем (где-то через 3-6 месяцев), когда основная часть мусора из прошлого будет обработана Вами, и Вы уже начнете замечать реальные перемены в Вашей жизни, можете переводиться на платную форму.
Не переживайте, перемены в Вашей жизни станут настолько серьезными, что у Вас появятся дополнительные финансы, чтобы перейти на следующий уровень.
Но, возможно, что уже на бесплатном уровне произошедшие с Вами перемены полностью Вас устроят, и Вы не захотите идти дальше. Это будет Ваш выбор. Но я бы советовала идти до конца, так как протоколы Турбо-Суслика являются практически волшебной палочкой, удаляющей все проблемы… как иголка лопает мыльные пузыри.
3) Следующий вариант: Вы можете поработать со мной через скайп по индивидуальным программам. Сразу скажу, что в связи с большой занятостью, набор в индивидуальную работу ограничен. Все условия работы можно найти на сайте.
4) Прочитать вдохновляющие истории тех, кто уже прошел этот сложный путь, и у кого получилось изменить свою жизнь к лучшему после болезни. Специально для таких историй в проекте «Рак не приговор» создана рубрика: «Диагноз рак. Ваши реальные истории«.
Знаете ли Вы, что история Люмилы из Иваново об Астроцитоме — опухоли головного мозга, на сегодняшний день получила больше всего откликов. Счетчик уже насчитал 383 комментария!
А чего стоит история Александра, у которого рак простаты 4 степени с проникновением в лимфоузлы и в близлежащие ткани! Вот что значит желание жить!
Пользуясь случаем, хочу еще раз поблагодарить всех, кто делится в комментариях полезной информацией, своим опытом и знаниями. Эта иформация бесценна, и я очень рада, что вся она собирается здесь на сайте.
Если и Вы хотели бы рассказать свою историю и поделиться своим опытом, пожалуйста, присылайте материалы или ответы на вопросы на электронную почту rakneprigovor@rakneprigovor.ru Я обязательно опубликую ее.
5) Ну, и последний вариант, который я хотела бы предложить Вам на сегодня: проработать самостоятельно все задания Марафона здоровья. Это совершенно бесплатно и достаточно эффективно, если все сделать правильно.
Теперь у Вас есть настоящий план для того, чтобы изменить жизнь к лучшему 🙂
П.С. Да, совсем забыла, есть еще один вариант: оставить все как есть и ничего не делать. Но помните, что прошлое имеет свойство возвращаться. И если ничего не делать, может случиться так, что старые ситуации, которые привели к болезни повторяться.
Поэтому запомните, самое главное, не стоять на месте, а тем более не поворачивать назад, в прошлое, где что-то запустило беспорядочное размножение раковых клеток. Нужно всегда двигаться вперед и не позволить снова стрессовым ситуациям в Вашей жизни быть ментальным мусором, нажимающим на спусковой крючок болезни!
Успехов Вам и крепкого здоровья!
Навигация по записям
Предыдущий пост: ← Лечение в Израиле с компанией MEDLINEСледующий пост: Особенности лечения в клинике Ихилов →